T療法士のセルフケアクリニック 
はじめまして。【T療法士のセルフケアクリニック】を運営している”T療法士”です。
現在30歳(2026年4月時点)でリハビリ病棟で7年、訪問リハビリで1年勤めている理学療法士です。趣味はマラソンとサイクリングで持久系スポーツをしており日々研鑽しているアスリートです。(1週間で100km走るレベルのランナーです)
日々、理学療法士として患者・利用者様及びその家族と接する中で「病院に行っても原因が分からない腰痛はどうしたらいいの？」、「変形性膝関節症と診断されたけどどのような運動をしたらいいの？」といった悩みを抱えている方と接してきました。
確かに、実際に理学療法士などの専門職と関わることは「病院や介護保険による訪問リハビリなど制度を利用した方法」でないと中々機会がなく、日々の身体の不調やご家族のケアや対処に悩まている方が多いのではと感じました。
本ブログではそんな方々を対象に理学療法士・アスリートとして培ってきた知識・経験を基に健康に関する記事を投稿していきます。
自分自身・ご家族のための知識として参考にしてみて下さい。
２．ブログの目的
このブログでは身体の不調や家族のケアで困っている方を対象に理学療法士の立場から情報を発信することで、困っている方々の悩みの解決になればと思います。
最終的には理学療法士の立場からの情報を発信することで日本全体の健康寿命を伸ばすことを目的としています。
３．免責事項
当ブログの内容は、医学的・一般的な情報提供をしていますが、個々に必ずしも当てはまるとは限りません。
当サイトに掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
４．お問い合わせ先
ご質問・ご相談などは、お問い合わせフォームよりお気軽にご連絡下さい。